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Aam Khane Ke Fayde In Hindi दोस्तों, आपका   Health Motto Blog में स्वागत है। आज  हम Aam Khane Ke Fayde In Hindi - आम खाने के 10 फायदे  को जानेंगे।  रोजाना आम खाने से हार्ट, पाचन तंत्र, आंखें, त्वचा, बाल, हड्डी इत्यादि हेल्दी रहते हैं। यह  मोटापा, डायबिटीज़, कैंसर से  बचाता है। यह कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर, वसा,  फाइटोन्यूट्रिएंट्स,  विटामिन्स, एवं मिनरल्स  से भरपूर होता है। इसमें  आयरन, कैल्शियम, मैगनीशियम, पोटेशियम, जिंक और विटामिन- A, C, E एवं  एंटीऑक्सीडेंट  होता है।  आम  का वनस्पति  नाम  मंगीफेरा इंडिका (Mangifera indica)  है। यह  एक सुगंधित, रसीला, गुद्देदार, मीठा, स्वादिष्ट, पौष्टिक और लोकप्रिय फल है।  यह  भारत का   राष्ट्रीय फल  है। आम  (Mango In Hindi)  की  खुशबू एवं स्वाद लाजवाब होते हैं । इसके फल, फूल, तना, पत्तियां , छाल, गुठली  एवं जड़ सभी के फायदे हैं। इसलिए इसे " फलों का राजा " कहा जाता है।  इसे लगभग 4-5 हजार वर्ष पहले दक...